Red Kidney Beans (Lubia Ghermez) 400 gr | لوبیا قرمز پارس 400 گرم



لوبیا قرمز

لوبیا قرمز نوعی از حبوبات پرمصرف است که شباهت زیادی به کلیه دارد و از این جهت با نام لوبیای کلیوی نیز شناخته می‌شود. مصرف آن به بهبود حافظه، کاهش وزن، استحکام استخوان‌ها و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. این نوع لوبیا در سبد غذایی ایرانیان از جایگاه منحصر به فردی برخوردار است و برای پخت یک غذای سنتی نظیر قرمه سبزی به کار می‌رود. فواید فراوان این ماده غذایی بر کسی پوشیده نیست و موجب التیام دردهای مفاصل می‌شود.

بهتر است قبل از مصرف به مدت 5 تا 6 ساعت در آب خیس شود تا حالت نفاخی آن از بین برود. باید بگوییم لوبیا قرمز دارای طبع گرمی است.

ارزش غذایی

لوبیا قرمز ترکیبات مغذی زیادی همچون کربوهیدرات، اسید فولیک، پروتئین و فیبر را در خود جای داده است. فولات، کولین، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و امگا 3 از دیگر مواد تشکیل‌دهنده آن محسوب می‌شود. همچنین ویتامین‌های ای، کا، ب 1، ب 2، ب  و ب 9 در این نوع حبوبات به چشم می‌خورد.

خواص لوبیا قرمز چیست؟

 پاکسازی بدن

امروزه بیشتر مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند سولفیت هستند. سولفیت، اثرات زیان‌باری برای بدن دارد و اغلب افراد به آن حساسیت نشان می‌دهند. مصرف لوبیا قرمز موجب پاکسازی و دفع سموم زائد بدن می‌شود و در عین حال برای بیماران آلرژی سودمند است.

 حاوی پروتئین فراوان

این نوع لوبیا یک منبع غنی از پروتئین است و می‌توان جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز دانست. افرادی که با منع مصرف گوشت روبرو هستند، گیاه‌خواری و مصرف حبوبات برای آن‌ها مفید است.

کاهش فشار خون بالا، بهبود جریان خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت ناخن، کاهش خطوط روی پوست، حفظ سلامتی قلب، کاهش خطر ابتلا به آسم، جلوگیری از سرطان روده، تسکین سردرد میگرن و ترمیم بافت‌های پوست و مو از سایر خواص دانه‌های لوبیا محسوب می‌شود.

Pars Red Kidney Beans

Red kidney bean is among the top popular beans worldwide. As the name suggests, this bean looks like a kidney, both in color and, of course, its shape. This type of bean is easy to add to your diet, and it easily absorbs other ingredients’ tastes, especially all kinds of spices.

Pars Red Kidney Beans, with its red brownish color, is rich in terms of acid folic, calcium, fiber, and protein, which helps the body function better. In the following subsection, we’ll see some of the top health benefits of red kidney beans that might have for your body.

Incredible Health Benefits of Red Kidney Beans

The first group of health benefits relates to its ability to lower cholesterol levels in the blood. This is due to its dietary fiber that prevents many other heart diseases as well. Also, red kidney beans are an excellent choice for people suffering from diabetes, as this kidney can regulate blood sugar levels and also prevent others from developing type 2 diabetes.

The third most salient feature of these beans is helping in memory function because of their Vitamin B1 content. Also, as it contains manganese, it helps the body absorb energy and promote the body’s metabolism activity.

Other health benefits include providing an antioxidant effect, detoxing the body from waste, providing enough protein to the body, regulating blood pressure, regulating weight gain, helping treat constipation, and finally boosting the immune system.

Final Thoughts on Pars Red Kidney Beans

Kidney beans are one of the top popular foods around the world with many beneficial effects on the body. From traditional medicine to modern research, it is been suggested that this type of bean can provide your body with many essential healthy nutrients. To top it off, it is so easy to add it to your diet so try it as soon as you can.

Additional information

Weight 0.40 kg

400 Gr


There are no reviews yet.

Be the first to review “Red Kidney Beans (Lubia Ghermez) 400 gr | لوبیا قرمز پارس 400 گرم”

Your email address will not be published.

    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop