Four Not salted nuts | آجیل چهار مغز خام ممتاز

آجیل چهار مغز

آجیل چهار مغز از جمله مواد غذايي محبوبي است كه با شنيدن نام آن به ياد ايام خاصي از سال مانند عيد نوروز و شب يلدا مي‌افتيم. اگر از خواص فوق‌العاده آن آگاه شويد حتما قيمت براي شما مهم نخواهد بود و اين خشكبار را جزو ضروريات سبد غذايي خود تلقي مي‌كنيد. پس چنانچه قصد داريد نسبت به آن شناخت بيشتري پيدا كنيد تا آخر مطالب ما را همراهي كنيد.

تركيبات آجیل چهار مغز

همانطور كه از نام محصول پيداست تركيبي از چهار مغزيجات متنوع همچون مغز پسته خام ممتاز، بادام هندي خام، بادام درختي و مغز فندق است. هر كدام از مواد فوق فاقد مواد افزودني مانند نمك يا رنگ‌هاي مصنوعي هستند. بنابر تحقيقات كارشناسان تغذيه، خشكبار خام از لحاظ حفظ سلامتي بدن، مقابله با انواع بيماري‌هاي مزمن، عدم منع مصرف براي بيماران داراي فشار خون بالا و قلبي و عروقي بسيار مفيد است.

ارزش تغذيه‌اي

آجيل مواد معدني و ويتامين‌هاي گوناگوني را در خود جاي داده است كه هر كدام به نوعي نقش مهمي در تندرستی انسان دارند. از مهم‌ترين املاح مقوي موجود مي‌توان به آهن، روي، پتاسيم، منگنز، پتاسيم و فسفر اشاره كرد. همچنين ويتامين‌هاي بی،  ای، آ در آن به چشم می‌خورد. اسیدهای چرب غیراشباع، پروتئین و امگا3 از دیگر عناصر تشکیل‌دهنده این خشکبار محسوب می‌شود.

چرا باید آجیل بخوریم؟

چهار مغز به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های قوی، اثرات قابل توجهی در پیشگیری از ایجاد توده‌های سرطانی، کلیه، کبد، سنگ صفرا و … دارد. به طور کلی، اگر روزانه فقط 7 عدد آجیل بخورید، انرژی مورد نیاز بدن تأمین خواهد شد.

پروتئین‌های موجود در آن از نوع گیاهی به شمار می‌آید و همراه با اسید آلفا باعث کارایی بهتر جریان خون می‌شود. بسیاری از محققان، خشکبار را غذای اصلی مغز دانسته‌اند و معتقد هستند که خوردن به اندازه آن، سلول‌های مغز را تحریک می‌کند و حتی در افزایش هوش نیز مؤثر است.

Four nuts: These nuts are an excellent and nutritious snack that is very good for health.

Nuts are one of the most popular foods that are present in most Iranian homes during Nowruz.  four nuts are one of the best types of nuts.

These nuts are some of the most delicious foods that including (pistachios, cashews, almonds, hazelnuts).

 Health Benefits of Four nuts

These nuts are a source of vitamins. They are useful for various diseases such as diabetes and cancer.  These nuts increase intelligence, increase energy, strengthen the nerves, and cure many diseases. It is very useful and it is recommended to eat it.  These nuts are very useful for underweight people.  The iris has various ceremonies and prepare nuts in these ceremonies.  Children are very interested in these nuts and it is very useful for them because they are growing and need to eat healthy foods.  so be sure to include it in your child’s meals so he or she can crave it when he or she needs energy.

Four nuts have unique properties and benefits. The properties of four nuts include improving heart health, treating gastrointestinal diseases, preventing cancer, and treating anemia.

Eating as much as four nuts is good for heart health. Nuts contain many antioxidants that are useful in preventing cancer.

Conclusion

Therefore, experts recommend that each person eat seven to four nuts a day. Nuts are one of the most important sources of plant protein and a rich source of omega-3 fats and alpha-linoleic acid, which regular consumption can prevent heart disease, cancer, kidney, diabetes, gallstones, and other diseases.

These nuts are the food of the brain and the treatment of insomnia.  and its consumption is effective in reducing insomnia and eliminating other sleep disorders. Be sure to include it in your and your family’s food basket