Chickpeas (Nokhod) 400 gr | نخود پارس 400 گرم

£1.70

Description

نخود

نخود از جمله حبوباتی است که پروتئین زیادی دارد. گیاه نـخود به شکل بوته‌ای کوتاه با ارتفاع 20 تا 25 سانتيمتر است و شاخه‌ها و برگ‌هاي ريزي دارد. در ايران خاستگاه اصلي كشت اين محصول، استان كرمانشاه است. استان كرمانشاه با توليد محصول مرغوب و باكيفيت توانسته است آن را به كشورهاي خارجي نيز صادر كند.

اين ماده غذايي، كالري زيادي دارد و در كنار عدس، لوبيا و نخودفرنگي يك رژيم غذايي كامل را تشكيل مي‌دهد. نخود مانند ساير حبوبات، نفاخ است. براي از بين بردن نفاخي آن، چند ساعت در آب خيس مي‌كنند تا به پخت زود هنگام آن نيز كمك كند. پزشكان توصيه مي‌كنند مصرف حبوبات پخته شده در رفع كم‌خوني نقش مهمي دارد. اين ماده غذايي پر كالري در تهيه انواع سالاد، سس و همچنین غذاهايي مانند فلافل، آش، آبگوشت و … به كار مي‌رود.

ارزش غذايي نخود پخته شده

اين مواد غذايي داراي پروتئين، فيبر، كلسيم، پتاسيم، منيزيم، منگنز و فسفر است. چربي موجود در اين محصول بسيار كم است و موجب تجمع چربي در بدن نمي‌شود. ويتامين‌هاي این ماده غذایی عبارتند از: ويتامين آ، سی، ای ، کا، ب 1، ب 2، ب 3، ب 6 و ب 12 .

آيا درباره خواص نخود اطلاعاتي داريم؟

نخود با خواص زیادی که دارد برای زیبایی پوست و مو، سلامت دستگاه گوارش، کاهش سطح کلسترول خون، دفع سنگ کلیه، استحکام دندان و استخوان‌ها، داشتن خوابی آرام و عمیق، سلامتی قلب و عروق و بسیاری از موارد دیگر مفید است.

کاهش قند خون

نخود با داشتن کربوهیدرات، قند خون بدن را کاهش می‌دهد. افراد دیابتی که مجبور هستند مواد زیادی را مصرف نکنند، با خیال راحت می‌توانند این محصول را به شکل پخته و یا حتی از آرد آن استفاده کنند.

مفید برای لاغری

با مصرف این نوع حبوبات، احساس سیری به فرد دست می‌دهد که این امر در کاهش وزن و لاغری مؤثر است.


Pars Chickpeas

Chickpeas have been grown in the middle eastern countries for thousands of years.They use them in a certain number of their foods and Pars Chickpeas are an integral part of the recipes of some of the foods served in those countries. Chickpeas are packed with a wealth of nutrients and may offer you numerous benefits.

Next time you want to make curry, add chickpeas to it and make it delicious. You can also use them in your sandwich or toss them with pasta.

The best food you can try chickpeas with is roasted chicken as they make it extremely delicious.

Top Health Benefits of Chickpeas

Pars Chickpeas are an excellent source of wide variety of nutrients including vitamin B9, manganese, magnesium, vitamin B6, potassium, iron, zinc, copper, fiber, carbs, selenium etc. quite a lot of nutrients for this tiny sized vegetable.

Protein and fiber work hand in hand to slow down the digestion process and by doing so, they keep you full. So, if you have decided to follow a restrictive diet, remember that instead of resisting the temptation to go to the refrigerator, you can eliminate the temptation itself.

Due to containing low GI (glycemic index) – which is a marker by which we can know how much your blood sugar levels will rise after eating a food – Pars Chickpeas regulate your blood sugar levels.

Concluding Remarks on Pars Chickpeas

Add some chickpeas to your roasted chicken or other foods and make them tastier. As we said, they contain a wide variety of nutrients which will be beneficial for your health. And by the way do not forget that it is a good way to regulate your weight. So, what’s better than eating something that is both enjoyable and helpful for losing weight?

Additional information

Weight 0.40 kg
Weight

400 Gr

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Chickpeas (Nokhod) 400 gr | نخود پارس 400 گرم”

Your email address will not be published.

Menu